Omschrijving
Beschrijving
Stressmanagement voor dummies / Allen Elkin. Amsterdam, Addison Wesley, 2000; 326 bladzijden. ISBN 9043001686. In dit boek worden op een overzichtelijke manier en in eenvoudige, wat populaire taal technieken en handvatten aangereikt om op een effectievere manier om te gaan met stress in het dagelijks leven. Met behulp van veel voorbeelden (veelal vertaald naar de Nederlandse situatie) en oefeningen (waarvan enkele ook op de uitklapbare voorflap) geeft de auteur, die klinisch psycholoog en directeur van het Stress Management & Counseling Center in New York is, adviezen om zowel lichamelijke als psychische stress te verminderen en hanteerbaar te houden. Het boek geeft ook informatie over het ontstaan van stress. De vele spel- en typefouten zijn enigszins storend. Bevat ook enkele humoristische tekeningen.